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Velouté de lentilles corail, une soupe originale.
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POUR 6 PERSONNES,
IL VOUS FAUT
250 g de lentilles corail
2 carottes
1 oignon
2 gousse(s) d' ail
1 c. à café de curry en poudre
10 cl de lait de coco
le zeste râpé d’un citron vert
1 filet de jus de citron jaune
huile d’olive
sel et poivre
ACTION !
Eplucher, laver et couper les carottes en rondelles. Peler et émincer finement l’oignon et les gousses d’ail. Rincer les lentilles corail.
Faire chauffer deux cuillères à soupe d’huile dans une sauteuse.
Y mettre l’oignon et l’ail à revenir.
Ajouter les carottes et les lentilles.
Remuer et saupoudrer de curry.
Verser 1 litre d’eau.
Saler et poivrer.
Laisser cuire pendant 20 minutes, en remuant régulièrement avec une cuillère en bois.
Mixer la préparation aux lentilles à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender, de façon à obtenir une soupe homogène et veloutée.
Incorporer le lait de coco et le jus de citron jaune.
Répartir le velouté dans six bols.
Parsemer de zestes de citron vert. Servir aussitôt.
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gateuxrigolo 20/02/2016 22:26