Bon mercredi!
Bonjour @ tous !
Je vous propose pour commencer
un petit panier point de croix numérisé
pour nous et envoyé par
Marie-Elise
Le lien pour le fichier machine
une petite recette :
Brochette de bœuf au miel
une recette un peu orientale!
Ingrédients pour 4 personnes
• 600 g de viande de bœuf à brochettes
• 2 sachets de céréales mélangées (type Tipiak)
• 1 oignon
• 2 gousses d’ail
• 8 dattes
• 1 cuil. à soupe d’amandes effilées
• 4 cuil. à soupe de miel liquide
• 1 cuil. à café de quatre-épices
• 4 brins de persil plat
• 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
• 20 g de beurre
• sel, poivre
Etapes de préparation
1 Coupez la viande en cubes réguliers.
Mettez-les dans un plat creux avec l’oignon et l’ail pelés et émincés,
le miel, le quatre-épices et le persil finement ciselé.
Salez, poivrez, versez l’huile et mélangez bien.
Réservez 30 min au réfrigérateur.
2 Portez 50 cl d’eau salée à ébullition.
Hors du feu, versez en pluie les céréales et ajoutez le beurre.
Mélangez, couvrez et laissez gonfler 10 min.
3 Faites dorer les amandes dans une poêle antiadhésive.
4 Enfilez les cubes de viande sur des brochettes avec les dattes dénoyautées et coupez en deux.
Faites-les cuire min au barbecue.
5 Parsemez les brochettes d’amandes et
servez accompagné du couscous aux céréales.
Bon appétit!
Bientôt dans la boutique.